ygs 2013 e girecek olanlar için sunulan önerilerdir.
girmeyin. illa ki girecem ben diyorsanız da şunları yapınız;
Önceki gece yağlı, tuzlu, gaz yapıcı veya ağır şeyler yemekten kaçınınız.
23:00 gibi yatıp 07:00 da kalkıp duş alınız. Kahvaltıda aşırı tuzlu şeyler tüketmeyiniz.
