Spor yapiyorum ve yag protein dengesini yer fistigina yuklenerek kapatiyorum. O yuzden gunde 100 gr kadar tuketirim. nedenini anlamadigim sekilde bir istek, bir durtu olustu cinsel olarak. Noluyor dedim sen bu degilsin kendine gel. Sonra dusundum acaba fistiktan mi bu kadar oldu diye. Yazdim google'a fistigin faydalari. Ve bu cikti:
"Fıstık (Yer fıstığı) (Arachis hypogaea): Protein, yağ ve E vitamini açısından zengin bir besin olan fıstıkta B grubu vitaminler ile fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum ve kalsiyum mineralleri de bulunur.
Fıstığın Faydaları: Yerfıstığı vücuda enerji ve kuvvet verir. Kasların ve kemiklerin güçlenmesini sağlar. Cinsel gücü arttırır. Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir. Öğrenmeyi kolaylaştırır. Kalp sağlığına iyi gelir. Kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır. Başta Meme, prostat ve kalın bağırsak kanseri olmak üzere kansere karşı koruyucudur. Bağışıklık sistemini destekler. Kandaki şeker oranını ayarladığı için şeker hastalarına faydalıdır. Yerfıstığı yağı kabızlığa iyi gelir. Gastrit, Mide yanması ve ekşimesi şikâyetlerini azaltır."
Evet nedeni buymus yanilmamisim. O yuzden fistik deyip gecmeyin.
