yenilen gıdanın eritilmesi için faydalı olduğu düşünülen, yanlış bir uygulamadır. yemekten sonra hemen Yürümek, sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engellemektedir.
çalışılan günlerde öğle yemeğinden sonra yürüyüş yapmak gibisi yoktur. bir de hava güneşliyse mükemmel olur. şu günlerde havanın güzelliğini fırsat bilip yemekten sonra bir kaç arkadaş muhabbet ederek bulunduğumuz çevrede turlayıp tekrar iş başı yapıyoruz. *
Yürümek hemen yemekten sonra iyi değildir, kalbi sıkıntıya sokar. Hareketler, ağır hareketler, sporlar kesinlikle tok karnı iyi değildir; 1 saat sonra yapılacaksa yapılsın. Bunu nasıl eritin, Allah'ın zikriyle eritin, namazla eritin. Namaz hem harekettir mübarek hem de ne yapmaz, adamın kalbini sıkıştırmaz.
