14.
iyi çiğneyin. midenizi ve bağırsaklarınızı mikmeyin.
13.
yemeğin yanında kola içmeyin.
12.
tavan yapmış açlık hisleriniz varsa: aç kurtlar gibi yemeyin, sonra karın ağrıları ve uyku hali kaçınılmaz olur.
11.
önce bir gözünüz doysundur.*
10.
iyi bi yiyin. hadi bakalım.
9.
helalinden ve kararında yiyin.
8.
çok kaloriyi yiyecekler tüketmeyin. salata yiyin salata.
6.
yemeğinizin fotosunu çekip facebook da paylaşmayın. yazıktır, günahtır. onun yerine ben görgüsüzüm yazın biz anlarız.
5.
yemek yemeyin cacık için ama sarımsaksız olsun , soğuk olsun hem yormaz hemde sağlıklı.
4.
Bosverilip fazlasının zararlı olduğunun bilinmesi gereken, günde bir öğünün bile yettiği, aşırı yenmesi durumunda kilo olarak geri döndüğünden tavsiye edilmeyen şey.
2.
az yiyin. yazıktır, günahtır.
1.
acıkmadan yemeyin. yazıktır, günahtır.
