her gün en az iki tane kaliteli şarkı dinlemek, kısa olsa da spor yapmak, şarapları tadından tanımak, karın doyurmak için değil keyif almak için yemek yapmak, kitap okumak, haftada en az bir tiyatro iki sinema izlemek, kaliteli konserleri kaçırmamak, dost diyebileceğin kişilerle balığa çıkıp rakı yudumlamak, güzel bir sevgili bulmak gibi ucuz ama yaşam kalitesini arttıran şeylerdir.
bir adet spor araba alin, sabah sporundan sonra kahvaltiyi denize karsi yapin, ogleden sonra tekne turuyla mavi sulara birakin kendinizi, aksam hafif bir yemekle karsinizdaki guzel hatunun elini tutarak yemek yiyin ve yine hafif alkol ile gece yarisindan sonra sarhoslugun verdigi guzellikle seks hayatinizi sabah saatlerine kadar yasayin, sabah erken kalkmayin ve yaninizdaki guzel tarafindan uyandirilin, kahvalti yataga gelsin ve ise gitmeyin....................................kisacasi bunlari yapamadiysaniz yok balik tutma yok bir saat denizde yuzme yok efenim kitap, film, muzik ile kendinizi avutmaya calisin tabi bunlar kalite arttirici degil ama ilkel benligi avutan seylerdir.
40-50 liraya bakır veya metal dil temizleyici (sıyırıcı-kazıyıcı) almak ve her sabah ilk iş gece boyunca biriken toksinlerden dili temizlemek sonrasında diş fırçalamak inanın hayat kalitesini gözle görülür bir şekilde arttırıyor. Temeli yoga felsefesine dayanıyor
