Yeni Zelanda daki Auckland Üniversitesi nin yapmış olduğu araştırma sonucuna göre bağışıklık sistemini harekete geçirdiği ve iyileşme sürecini hızlandırdığı deneyle tesbit edilmiş.
--spoiler--
Araştırmacılar, bazı katılımcılardan üzücü tecrübelerini, bazılarından ise ertesi günkü planlarını yazmalarını istedi. 11 gün sonra, katılımcıların kolundan 4 milimetre deri parçası alındı. Duygularını yazıya dökenlerin yaralarının yüzde 76 sının, diğer gruptakilerin ise yüzde 42 sinin iyileştiği belirlendi
--spoiler--
buna göre, günde 20 dakika üzücü tecrübelerini ve hissettiklerini yazarsan,stresin azalıp, deri yaralarının da 3 kat hızlı iyileştiğini görebilirsin.
