bisiklet ve yüzme. yüzmeyi her zaman fırsat olmuyor ama bu bisiklet gerçekten huzur veriyor. hani büyüyünce artık ne işim olur bisiklet ile falan derdim hep ama öyle değilmiş. zaten şöyle bir şey var " hayat bazen, bisiklete binmek gibidir, pedalı çevirmeye devam ettiğiniz sürece düşmezsiniz".
nefes egzersizi. sinir tavan yapıp kelimden dumanlar çıkmaya başladığında yapıyorum. çok işe yaramıyor ama olsun. en azından kanımdaki oksijen miktarı artıyor.
