291.
Deniz kenarında yürüyüş, bol bol şarap içmek, varsa "big bang theory"'nin yeni bir bölümünü yoksa çizgi film izlemek.
290.
Meditasyon, yoga, sabah yürüyüşü, resim çizmek, yazı yazmak, dertlerime çare bulmak için düşünmek, sakinleştirici müzikler dinlemek, nefes kontrolü yapmak ve umursamamaya çalışmak.
289.
Sakinleşmemi gerektirecek kadar çok sinirlendiysem ki bu nadir olan bir durum, kayda değer bir maddi değeri olmayan bir şeyler kırıyorum. Ya da bulaşık yıkıyorum, o da iyi geliyor.
286.
süphanekeyi tersten okuyorum.
285.
sigara yada mastürbasyon.
283.
(bkz: DEEP HOUSE ) ilaçtır.
282.
Bir sigara yakıp mutluluklar dilemek. Evet.
281.
Sinirlendiren kişiden hıncımı almadan sakinleşemem.
280.
çabuk sinirlenirim, sinirim de çabuk geçer.
278.
hava sıcak, soğuk demeden özellikle geceleri balkonda saatlerce oturup sakin müzik dinlemek.
277.
Daha az önce yaptığım ve işe yarayan şey. Duş almak. Suyun iyileştirici etkisi antik yunandan beri kullanılır.
276.
Müzik dinlemek. Boya karıştırmak.
275.
Ortalik toplayip temizliyorum. Hep daginik evet !
274.
15-20 dk kardiyo üstüne biraz kol çalışılır. idman sonunda da kırmızı et yenirse pamuk gibi olunur.
273.
Ağlamak. Beni rahatlatan tek şey. Agladikca hafifleyenlerdenim.
272.
No man's sky oynuyorum.sakinleştirici bir teması var.
270.
kırıp dökmek, ağlamak, uyumak, başka işlerle ilgilenmek, derdini anlatmak.
269.
Yanımdakilere sataşmak. Çok keyifli oluyor. Onların sinirlerini zıplatıp kendim eğleniyorum.
268.
Psikolojimj bozan kişinin psikolojisini bozarım ve bu şekilde sakinleşirim.
