son zamanlardaki uzun çizim maratonumdan ötürü entresan bir şekilde değişikliğe uğradı. başlangıçta normal uyuma saatlerim 8-9 iken ardı ardına sabahlamalardan sonra istemsiz bir şekilden normal uyuma saatlerim 5-6 saate çekildi.
günlük ortalama 8 saati tutturmam gerekiyor. bir gün fazla uyusam ertesi gün az uyku yetiyor. eğer 2 gün az uyuduysam mutlaka 3. gün arada ki farkı kapatmam gerekiyor.
6 saat uyurum...Normal günlük aktiviteler,yaşam,hayatın hızlı akışı içinde bu bile fazla lakin uykuyu sevdiğim bir insan olduğum için bazen haftanın 1 günü 12-13 saat depo uykusu çektiğimde olur...
