Her gün tavuk pilav, yumurta, süt cinsi proteinlerini alan, ayriyeten bir de aylık protein tozunu alan haftada 4 gün 3 ay fitness çalışan insan on numara 5 yıldız vücuda erişir. Hee aşırı kiloluysan olmaz.
çok Kisa süre için faydasının olmayacağini anlaması gerekir . Bi heves uğruna başlayıp bitirecekse yaptığı iş vücut geliştirmek yada spor yapmak değil paralı ameleliktir.
Yazın sıcak ve su kaybının üst düzey olmasından kaynaklanan yorgunluktan spor yapamayacağını anlayamamış ve spor hakkında hiç bir bilgisi olmayan adamlardır . Yaz aylarında kas kütlesi çok az gelişir hatta kas kaybetmemek için bolca yatılması gerekir bunu mantıkla bile anlayabilirsiniz .
