yatmadan önce yoğurt yemek

    1.
  1. Uykunuzun gelmesine yardımcı olabilecek eylem. Probiyotik bakımından da zengin olduğu için bağırsaklara da faydası vardır. Ancak yoğurt yerine süt tercih edilse daha iyi olur.
    1 ...
  2. 1.
  3. içine Mısır gevreği yada yulaf güzel oluyor onlardan başka kuru üzüm veyahut blendırdan geçmiş meyve de güzel gidiyor, oldukça hafif ve leziz.
    1 ...
  4. 3.
  5. Rahmetli babamın her gece mutlaka yaptığı ve benim de şu an yapmakta olduğum eylem.
    1 ...
© 2025 uludağ sözlük