yatmadan önce müzik dinlemenin bünyeye olumlu etkisi olduğu savunulur. ben şahsen katılıyorum. özellikle hangi müzikte kafanızı dinleyebilirsiniz seçin, onu dinleyin. yani illa ki slow anlaşılmasın bu. mesela ben power metal'le de kafa dinleyebilen bir insanım *. hangi müzik size kendinizi iyi hissettiriyorsa onu dinleyin. uykunuz gelmese bile kendinizi iyi hissedersiniz. kalktığınızda ise (ters tarafınızdan kalkmadıysanız) ruh halinize olumlu olarak yansıyacaktır.
insan uyuduktan sonra müziğini dinlediği grubu rüyasında görebilir. ama son derece eğlenceli ve güzel birşeydir. bi an için o gün yaşanılan kötü şeylerden uzaklaştırır insanı ve rahat bir uyku çekmenize yardımcı olur. bir nevi ninni gibi. tabi bu müzikler depresif olanlar değil de hoşunuza giden müzikler olduğu zaman geçerli bir kuraldır. yoksa ağlayadabilirsiniz.
belirli bir süre sonra alışkanlık haline döner. uyumadan önce müzik dinlemeden rahat edilemez, uykusuzluktan ölse bile üç beş parça dinlenip öyle uykuya dalınır. yan etki olarak ertesi gün beyninizde bir shuffle'ı açık bir playlist oluşmasıdır. gün içinde müzik dinlemeseniz de beyninizde o şarkılar hep döner.
rüyasında olmayan bir grubun hiç çıkmamış son albümümün tanıtım turnesindeki en kalabalık, en muhteşem konserinde kendisini görebilme olabilitesine sahip kişidir. arka fondaki müzikte en son dinlediği şarkınındır. *
genelde çoğu insanın yaptığı eylemdir. o günün yorgunluğunu ve stresini atmak için birebirdir. ne yazık ki bu zamanla alışkanlık haline döner ve müzik dinlemeden yatılmaz hale gelir.
