her gece yatmadan önce bir bardak süt içmek sağlığa yararlıdır ve boyu uzatır. örneğin ben, her gece yatmadan önce yarım litre süt içmeyi alışkanlık haline getirdim ve boyuma yansıdı.
her yaşta insanın yapması gereken eylemdir. ayrıca içine bal ve yumurtanın sarısını koyarak daha rahat uyumanızı ve sabah daha dinç kalkmanızı sağlayacaktır. eğer iğrenirseniz başkasına hazırlatın. içerken yumurtanın tadını bile almıyorsunuz.
gençlerimizde kemik gelişimine katkı sağlar, yetişkinlerde ise kemik erimesini önler. sağlıklıdır, çocuk işi, süt kuzusu diyen barzolara inat, günde 2 bardak.
