zihnin bir köşesinde bazen farkında olmadığınız eskiye ait bir soru işareti rahatsız eder ,uyku tutmaz ,içimde bir sıkıntı var dedirtir.bazen o gece bu soru işareti gizlendiği yerden çıkar bazen günler sonra biraz zorladığınızda aklınıza takılır.
doğru uyuma pozisyonunu aramaktan kaynaklı durumdur , yastık yüksek gelir düzelmez , sağa dönersin olmaz , solda rahat edemezsin ben şahsen kapıya bakarak uyuyamam , arkamı da dönünce tedirgin olurum ömür böyle geçip gidiyor.
hele ki uykun da varken çok sinir bozucudur. olmadık düşünceler aklına düşer. iç ses susmak bilmez. 'lan hiçbir şey düşünmicem uyucam ' desen de o düşünceler durmaz , biri biter biri başlar , saatler geçtikçe 'sabah nası uyancam yine bok oldu gün' düşüncesinin kana karışmasıyla o uyku iyice kaçar. uyanman gereken saate 2 saat kala birden bastırır şerefsiz. 'şimdi uyusam uyanır mıyım ki? yok yok bugün uyumayayım yarın erken yatarım' dersin o da yalan olur yarın da aynı bok.
Genelde beyinde aktif olan düşüncelerin uykuya dalma dediğimiz süreci geciktirmesidir. Akabinde mide bulantıları yaşanabilir. Bu gibi durumlarda kişi uyumak için kendini zorlamamalı. Müzik dinlenip, film izlenebilir. Uyku sizi bulacaktır zaten.
sorun kafanızın içindeyse sıkıntılıdır. sorun bir hastalık veya ağrıysa da sıkıntılıdır. fakat hiç değilse biteceğini bilirsiniz bu hastalık veya ağrının.
peki kafanızın içindekiler yarın geceye kadar geçecek mi?
