son bir kaç haftadır yaptığım şey. ilk başlarda gece farkında olmadan yastığı tekrar alıyordum ama son bir haftadır tamamen yastıksız uyuyorum artık. ayrıca bel ağrısına iyi geldi tavsiye ederim.
Yastık boynumu rahatsız ettiği icin genelde yaptiğim eylem. Yastiği kafamım üzerine koyup uyuyorum hafif olmasi yanlardan nefes almami kolaylasiyor. Bazen baddaniyeyi kafaya çekmekte güzel oluyor.
yastıklı yatmaktan daha iyidir neden diye soracak olursanız çünkü yastıkla yatınca zaman geçtikçe vücdunuz şekli bozulur ama yastıksız yattığınız takdirde vücudnuz düz olur ve düzgün bir şekle girer ayrıca boynunuzda kırışıklıklar olmaz dinç olursunuz .
son birkaç seneye dek sürdürdüğüm eylem idi. gayet rahattı aslında niçin bıraktım bilmiyorum. adet yerini bulsun diye heralde. yastıksızdan yastıklıya dönmek rahattı ama yastıklıdan yastıksıza dönmek o kadar kolay ve rahat değil. yastıkla yatmaktan daha rahattı ama ona eminim.
