uyumaya yardımcı olan seratonin salgılamaya yarayan muthis bir cay.
bir tutam yasemin yapragını alıyorsunuz,
daha once kaynattıgınız bir cezveye katıp, bes dakika demlemeye bırakıyorsunuz.
sure cok onemli bes dakikayı gecerse tadı bozluyor.
islem bu kadar.
eger aktarlarla ugrasmak istemezseniz hazırları da var. *
sakinlikle,
keyifle.
onsuz geçen günlerime yandığım, kokusu ve dinlendiriciliğiyle gönlümde taht kurmuş çaydır. yaprak halinde alınıp demlenmesi gerekmektedir. içilebilen bir parfüm gibidir. bir de bunun yaseminli yeşil çay versiyonu vardır ki faydaları itibariyle daha da ulvidir.
