fiziken değişiklikler olsada pek önemli değil. normal sayılabilir ama güçten düşmemek lazım. hem beyin gücünden hem kas gücünden.
bunun içinde şimdiden yatırım yapmak lazım.
mesela şeker, buğdaylı her şey, pirinç gibi yiyeceklerden uzak durup pahalı ucuz demeden et, kuru, sebze, ceviz yemek lazım.
ileride size büyük fayda sağlayacaktır.
Yüksek müzik sesine katlanamamak sesi kistirmak
Sakin gürültüsüz yerlere gitmeyi tercih etmek
Artık tv de sadece haberleri izlemek
Çoluk çocuk sesine tahammül edememek
Küçük şeylerden mutlu olmak *
sürekli stres huysuzluk hali, en çok ben bilirimcilik,bağıra çağıra bağırarak konuşmak, ohooo booo haaa huuu diye seslere ek olarak vücut dili ve mimikleri kullanarak bir şeyler anlatmaya çalışmak.
sene 2003. sertab erener eurovision'a katılmış. o zamana kadar eurovision hiç o kadar önemli olmamış. tatu da katılmıştı o sene yanlış hatırlamıyorsam. puanlar birbirine çok yakın, heyecandan koltukta oturamıyorum, salak salak totemler yapıyorum, kalbim yerinden çıkacak. birincilik kesinleşti tabi ki bir çok insan gibi gözler dolu dolu, evde bir bayram havası herkes birbirine sarılıyor falan.
biraz önce tesadüfen denk gelip izledim sertab'ın performansını. ve o akşam yaşananları düşündüm. o zamanlar en büyük heyecanımız en büyük derdimiz bir yarışmanın, bir maçın kazananı; ya da okul servisini kaçırma ihtimaliydi. artık böyle şeylere heyecanlanmıyor, umursamıyor daha da kötüsü böyle şeylerden haberiniz bile olmuyorsa; doğru bildiniz, yaşlandınız demektir.
göz kenarlarında gülünce çıkan çizgilerdir. bunun yanında Allah çok şükür yarabbi diye bir anda haykırmaya başlandıysa tebrikler artık o teyze sizsiniz.
