doğrudur. hamlığın sebep olduğu bir ağrıdır ve kol çalıştıysan diğer gün her elini uzattığında ananskm demene sebep olur.
fakat düzenli çalıştıkça ağrıtmaz aksine dinlendirir.
aslında vücut çalışmadığınıza sadece buna heves ettiğinize delaletidir. kas ağrıları hamlık belirtisidir ki bu hamlık da, uzun süredir aslında bu işe ara verdiğinizi ya da yeni başladığınızı gösterir.
gerekli kondisyonu depolamış kaslar ancak zorlandığı zaman ağrı yaparlar. düzenli ve bilinçli çalışmalar vücutta hamlık oluşturmazlar.
