Bir insan zirve dönemlerinde muazzam ağırlıklar kaldırabilir benchte yüz seksen iki yüze gelebilir ama bu asla kalıcı olmaz. Kilo düşerseniz güçsüzleşiz ve ağır kaldıramazsınız.
vücudu geliştirmek tabiki iyidir fakat bir ölçüsü ve kararı vardır ne demiş atalarımız her şeyin fazlası zarar o yüzden vücut geliştilerim fakat bunu asla abartmayalım.
