Egzersiz tekerleği diye birşey satılıyor marketlerde şu ara. 70-80 TL arasında değişen bir fiyatı var.(bedava) Bu aleti düzgün bir formda yaptığınızda sırt, kol, omuz göğüs ve en önemlisi karın bölgesine doğrudan etki ederek sıkılaştırıyor ve pump yapıyor. Eğer spor salonlarına yalnızca fit ve sıkı bir vücut amacıyla gidenler varsa bunu denemelerini tavsiye ederim. Bacak kısmı içinse serbest squat ve benzeri teknikler yeterli olacaktır.
