yolu bilmekle yolda yürümek aynı şey değil arkadaşlar. evde çalışacaksanız en azından 1 ay hareketleri nasıl doğru yapacağınızı öğrenmek için bilen biriyle çalışın. bir sakatlık çıkmasın. hatta kendi ağırlığınızla bile önemli ilerlemeler kaydedebilirsiniz.
Genelde "Bir, bilemedin iki ay kadar yapıp, az biraz form tuttuktan sonra bırakırım." denilerek başlanan; ancak bırakılması neredeyse hiçbir şekilde mümkün olmayandır. Sigara gibi bir şeydir diyebiliriz.
