Vücut geliştiren erkeklere kulp takan erkeklerden daha akıllıca bir iş yapan erkeklerdir.
Nasıl ki her vücut çalışmayan erkek zeka küpü değilse her vücut geliştiren erkek de beyinsiz ve kendini beğenmiş egolu, kasıntı değildir. Bunlar spor yapmaktan bağımsız kişilik özellikleridir daha çok.
Bakın kim van damme abimiz gibi böyle sağlıklı ve sağlam görünmek istemez ki?
bilincsiz ve abarti yapilan hersey gibi fazlaya kacirdiginda zararini kendi gorecek erkektir. bu zaten herkesin bildigi bir gercek.
ancak zamana yayarak, dengeli sekilde, dogalligi kaybetmeden vucut gelistiren erkekler icin; bilgisayar basinda bir dunya cipsi birayi goturup, ne ile beslendigine dikkat etmeyen ve spordan bir haber gobekli erkekler, istediginiz kadar escinsel deyin, yok ilerde sarkar deyin, yok penisi kucuk kaliyor, erkekligi soyle oluyor boyle oluyor diye atip tutup ahkam kesin; biz kadinlar olarak bayiliyoruz ve pantolonumuzu islatanlar siz degil bu adamlar oluyorlar. (dogruya dogru)
tipini vucut gelistirerek ortbas etmek diye bir mantik da olamaz, yuz hatlari ve fenotipin guzelligi kisiye gore gorecedir ancak duzenli spor yapan insanın cildi de duzgun olur, ozguveni yuzune de yansir, haliyle daha yakisikli olur. kiskanmayin. ve yuz hatlari isterse brad pitt gibi olsun (ki o adam sirf burnu yuzunden bile evlenme sebebi) vucudu bakimsiz, gobekli, yagli ve hantal olan bir erkegin hic sansi yok.
sadece zeka kriterini burada ayirabiliriz, ancak ilk etkilenmede zeka kalkip da buyuk bir bulus yapmamis ya da ruhumuza dokunan bir sanat uretmedikten sonra pek etkili ol(a)miyor. istedigi kadar fit ve yakisikli olsun bir adamin salak oldugunu anladigimiz anda onun da sansi yok. (en azindan uzun vade icin, o gece eglenilir mi, bence eglenilir, *)
ayrica herhangi bir sporu basariya ulasacak kadar yani duzenli olarak yapmak bir emek ve disiplin ister. bu da icten ice kadinlar icin etkilidir.
kiskanmayin arkadaslar, siz de yapin. ama gidip de steroidleri basip, kocaman damarli kas yiginlari olmayin. kas bolgeleri birbirinden ayrilmis ve belirgin, vucudunun her yeri orantili, kisa vadede sismek yerine uzun vadede daha oturakli bir sekilde vucuduna sekil vermis, uzun vadede kalici olarak bunu yapmis oldugundan haliyle kuvvetlenmis erkeklerden olun. daha estetik olun, cekici olun. bilip bilmeden burada atip tutmayin. sonra gelin bizi bulun, ya da biz sizi buluruz. *
testesteron erkeklik hormonudur evet ama unutma vucut fazlasını bulduğundan üretimi azaltır ve zamanla üretmemeye ya da az üretmeye alışır. bıraktığın zaman kuşu etkiler. araştırdık biliyoruz. ayrıca hangi çeşidi olursa olsun oldukça zararlıdır.
kendini iyi hissetmek için yapıyorsa çok acılı ve ağır antreman yapıp hayattan aldığı keyfi kaçırmıyorsa sonuna kadar desteklediğim aktivite. bu arada protein tozunun zararı çok az bildiğin peynir altı suyudur. o yüzden kormayın. steroid ise düşman başına. kuşunuzu etkiler.
Vücut yaptıktan sonra köpek sevdası başlayan erkeklerdir.
Dikkat ettim hepsinin köpekli fotosu var. Ne anlatmak istiyorlar anlamış değilim? Biri beni aydınlatsın hayrına.
kadınların dudak ısırarak attıkları bakışlara alışması gereken hemcinslerimdir.
sihirli değnek gibidir. kadınların "bönöm öçön fözök önömlö döğöl" tribinin yalan olduğunu ispatlar ve biraz da iyi giyiniyorsanız, gencinden yaşlısına, çarşaflısından laiğine hepsinden bir kucağına atlayayım mı bakışı alırsınız.
birincisi hep daha fazla ağırlık kaldırmak isteyen, daha fazla şişmek isteyen, vücut bağımlısı, maskülen tiplerdir. bunlar kardiyo asla yapmadıkları için göbekleri bir parçaları haline gelmiştir. nispeten daha sert adamlardır.
ikincisi ise vücudunu estetize etmek isteyen nispeten daha sakin ve daha bilinçli insanlardır. kendilerini çok fazla sıkmazlar. bunların da dezavantajı spora devam etme konusunda kırılgan olmalarıdır.
hırs yapıp sonunda insanlıktan çıkan bir yaratığa dönüşmeyecek ve tadında bırakacaksa iyi yapan erkektir. gelişen vücudun üstünde bir de iyi bir yüz taşıyorsa her zaman bir sıfır öndedir. böyle düşünmeyenler genelde türk kası, balkonu genişlettim, yedi aylık oldu amcası vs. gibi göbek muhabbetlerine gülmeye devam eder...
hafiftten bir gaylığa kayan erkeklerdir bir kısmı, hatta büyük kısmı belki de.
birini tanıyordum vücut geliştiren, adamın tek konuştuğu, onun adonisi, bunun kanadı, öbürünün baklavası. başka bir şey konuştuğu yok!
telefonunda da scott adkins'i duvar kağıdı yapmıştı, hayran hayran bakıyordu her seferinde adama. iyice işkillendim amk.
kahvaltısında yumurta tereyağı bal pekmez olur ve koyu gıda tekniğinden ilerleyerek koyu renkteki ekmeğini yer. koyu renkli kepekli tahıllı ekmeklerin mide de sindiriminin uzun ve sağlıklı olduğunu bilir...
öğle yemeğinde bakliyat olarak yine koyu renkteki bakliyatlar enerji ve proteğin açısından zengin ve sağlıklı olduğundan yine kuru fasulye bezelye bulgur mercimek gibi yemekleri tercih eder. ve yine ekmek seçimi koyu renkli olur.
akşam yemekleri de böyle olur. ayrıca yemekten sonra kahve ve çay içmez çünkü özellikle çay yediği yemeklerin demir emilimini %80 den %5 e kadar indirir, bunu bildiğinden çaydan mümkün mertebe artık uzak durmaktadır.
o erkek demir eksikliğinin kansızlığa yol açacağını bilir ve bunun getirisi olan perfomans eksikliği halsizlik çabuk yorulma gibi faktörlerle karşılaşmak istemez.
yatmadan evvel kallavi bir dilim beyaz peynir mümkünse üzerine saf zeytin yağı dökerek o şekilde sindirimi uzun ve verimli olsun diye uyurken de vücut tam destek alsın diye o peyniri hüpletir.
o erkek beslenmenin %65 i uykudur der. düzenli uyuyan beden uyku esnasında yoğun salgılanan gelişim hormonunu tam takviye alır, bunu bilir...
