kadınlar için penguen vücut.
erkekler için varil vücut.
ne kadar spor diyet yaparsaniz yapin hatta on tane ameliyat bile olsaniz eninde sonunda olacaginiz bu.
https://galeri.uludagsozluk.com/r/2398593/+
Vücut tipleri kadınların görünümünü etkileyen faktörler arasında yer alır. Temel olarak kadın vücut tipleri üçe ayrılır: elma, armut, dikdörtgen ve kum saati. Elma vücut tipine sahip bir kadının üst kısmı daha genişken, armutlarda alt bölge büyüktür.
Elma Vücut Tipi: Elma vücut tipine sahip kadınların bel bölgeleri geniş, kalçaları ve bacakları ise daha ince olur. Bu vücut tipindeki kadınlar, genellikle yuvarlak hatlara sahiptirler. Elma vücut; yüksek şeker tüketimi ve stres, düşük aktivite seviyesi ile ilişkilendirilebilir.
Armut Vücut Tipi: Armut vücut tipine sahip kadınların genellikle alt bölgelerinde yüksek miktarda yağ birikir. Kalça, basen ve bacak bölgesi daha genişken, üst vücut bölgesi görece incedir. Bu vücut tipi, düşük testosteron seviyeleri ile ilişkilendirilebilir.
Dikdörtgen Vücut Tipi: Dikdörtgen vücut tipine sahip kadınların bel, kalça ve göğüs bölgeleri yakın genişliktedir. Bu vücut tipi, genellikle düşük vücut yağı oranı ve daha az kas kütlesi ile ilişkilendirilir.
Kum Saati Vücut Tipi: Kum saati vücut tipinde belirgin bir bel hattı bulunur. Bel, kalça ve göğüs bölgeleri birbirine yakın genişliktedir. Bu vücut tipi, genellikle yüksek östrojen seviyeleri ile ilişkilendirilir.
Erkek Vücut Tiplerinin Özellikleri
Vücut tipleri erkeklerin nasıl göründüğünü belirler. Atletik görünen erkeklerde daha zayıf olanlar arasındaki farkı bu sınıflandırmayla anlamak mümkündür. Her ne kadar bazı kişilerin yatkın olduğu vücut tipleri olsa da kendi çabanızla bu görünümü değiştirmeniz mümkündür.
Kaç Erkek Vücut Tipi Vardır?
Genellendirme yapıldığında temel olarak 3 farklı erkek vücut tipi bulunur. Bu vücut tiplerinden hangisine sahip olduğunuzu anlamak için aşağıdaki detayları okuyabilirsiniz.
Ektomorf: Bu vücut tipi, zayıf ve incedir. Vücudun kas ve yağ bakımından zayıf olduğu ektomorf tipe sahip insanlar, ince görünürler. Ayıca kas veya yağ olarak kilo almada zorluk yaşayabilirler.
Endomorf: Bu, vücudun daha fazla depolanmış yağa, çok sayıda kasa ve kolay kilo alımına sahip olduğu zamandır. Endomorf beden tipine sahip insanlar her zaman aşırı kilolu değillerdir.
Mezomorf: Bu vücut tipi, atletik ve güçlüdür. Mezomorf beden tipine sahip insanlar ne aşırı kilolu ne de zayıftırlar. Yüzücüler ve voleybol oyuncuları bu beden tipinin iyi birer örneğidir.
- Endomorf : Endomorf tiplerin beden yapısı yuvarlak ve yumuşaktır.Endodermden oluşan dokuların hakim olduğu vücut yapısıdır.Kalın kemikli çabuk şişmanlamaya eğilimli kısa boylu ve sağlam yapılı kişilerdir Endomorflar çok çabuk gelişebilirler kısa zamanda yüksek ağırlıklarla çalışmalarını sürdürebilirler. Vücutları kütleli ve adelelidir.Ancak bir o kadar şekil sahibi ve definisyona yatkın oldukları söylenemez bu nedenle yağ almaya yatkın ama yağ atma konusunda zorluk çekerler.Bu tipler rahatı, zevki, yemek yemeyi ve toplumsal ilişkileri severler.
- Mezomorf : Mezomorf tiplerin kas ve kemik yapıları gelişmiştir, güçlü ve adalelidirler.Anatomik olarak ağırlık çalışmasına en yatkın vücut tipi bu tiptir. Bu tip vücutlara sahip olanlar geçiş bir yapıya sahiptir. ve çabuk adelenmeye müsaitlerdir. Bu tipler, hareketli, enerjik, atılgan ve saldırgandırlar.
- Ektomorf : Ektomorf tipler, ince, uzun ve narin yapılıdırlar. ince kemik yapılı uzun ve zayıf adeleli olan insanlardır Ektomorfların güç kazanıp hacim yapmaları gerçekten uzun zaman gerektiren bir iştir.Bu tipler de içe dönük, duygusal ve entelektüeldirler.
