düzenli olarak yüzmekten geçer efenim, 10-15 yaş arası bir yüzme takımına yazılmak sadece uzamakla ilgili değil vücudun gelişiminde de en etkili yöntemdir kanımca.
küçükken her mahallede olduğu gibi bizimde çok bilmiş bir arkadaşımız vardı.* bir gün yine sohbet esnasında laf boyların nasıl uzayacağından, işte efendim ne olacak bu boylar gibi konuşurken, bu çok bilmiş arkadaşımız, abisinden duyduğunu bize anlatmaya başladı. yok işte bir yere tutunup gerinecekmişiz, yok üstte olsa daha iyi filan derken, e iyi be beleşe nede olsa uzamazsa da yine döveriz keratayı deyip, aynı akşam asıldım bizim evin salon girişinin üstündeki tutma yerine, asıldım durdum öyle 10 saniye filan, öyle duracakmışız bir de çünkü*, neyse bu şekil de 6-7 seans uygulama yaptım ve bıraktım. ertesi gün söyledim yaptığımı, iyi devam et dedi çok bilmiş, yarın oldu, öbür gün oldu, ertesi gün bir hafta derken aaaaa bana bir şeyler olmaya başladığını yavaş yavaş anladım.*
hayret bir şekil de kafamdan yukarıya çekmişler gibi hissettiğim** o sabah hemen aynaya koşup, değişiklik var mı lan acaba ve uzamış mıydım ne yav diye gittim heyecanla baktım. e tabi bakmayla anlaşılmıyor, yada ben anlayamadan babama sordum, babam sabah mahmurluğu ile pek ses etmeden işe kaçtı.*
okulda sorarım olmadı mahalle de arkadaşlara derken heyecan dorukta, lan arkadaş kimse boyumla ilgilenmişti iyi mi? neyse lan çok da sikimdeydi açıkçası affedersiniz!* ama ben uzamıştım ve bunu o çok bilmişe söylemedim. neden derseniz, lan oçok bilmişe bir laf söyle bir öv ohoooo 3 saat susmaz bitmez bir enerjiyle anlatır da anlatırdı kendini! ama hala 1,85 olduğum için ramazana duamı eksik etmem aklıma geldikçe.* tamam belki çoooook uzun değilim ama o kadar asılmışım demek ki! ahahahha.
boy uzamasi icin kemiklerin sikismasi gerekmektedir, ziplayarak yapacaginiz tum aktiviteler boyunuzun uzamasini saglarken agirlik kaldirip vucut yapmaya calismak erkek vucudunda bulunan bir uzuv kadar boyunuzun olmasiyla tabir edilecektir.
Vücüttaki arjinin ve histidin oranını artırın. Bunlar esansiyel aminoasitlerdendir. Büyüme ve gelişmeye en çok yardımı olan 2 aminoasittir. Bulundukları besinler:
Yumurta, et, balık , süt ve süt ürünleri vs..
Ayrıca şunu söylemek isterim ki; Genetiğiniz neyse en baba 10 santim yukarısına çıkıyorsunuz gençler. Fazla kasmayın yani. Boy pos bir yere kadar. Zekanızı ve cebinizi geliştirmeye bakın.
