kendisini düşünen biri zaten bu tarz şeylere takılmaz. öyle ucuz kahramanlıkları bir kenara bırakın. bugün bir çoğumuz zararını bildiğimiz halde sigarayı bırakamıyoruz amk. sadece kendinize önem vermediginizi kabul edin ve hayatınıza kendinizden daha önemli bi şey katın ve en azından onun için mücadele edin. bir sevgili, bir çocuk ya da bir dost bilmiyorum. mücadele edin ışte onunda kendinizde kazanırsınız zate...
En fazla işe yarayan yol, kullanan kişinin çevresini değiştirip uyuşturucunun yerine bir şey koymasıdır. bu konuda alkol uyuşturucuya oranla çok daha az zararlı olması ve uzun vadede bırakılabilir olması sebebiyle uyuşturucu yerine konulabilecek çok etkili bir yöntemdir.
uyuşturucu konusundaki en büyük yanılgı yerine bir şey koymadan tamamen bıraktığını zannetmektir. kişi 1-2 yıl içmese bile olumsuz bir durum yaşadığında rahatlamak için kullanabilir. Burada yapılması gereken şey kişinin yaşadığı olumsuzluklarda ilk başvuracağı rahatlama yöntemini değiştirmek.
uyuşturucuyu 5 sene aralıksız kullanmış ve bırakalı da yaklaşık olarak 6 sene olmuş biri olarak, bugün 2-3 ayda bir bira içerim. Aklımda uyuşturucuya dair hiçbir şey de kalmadı. Sadece o 5 senelik dilimdeki kullanım yüzünden yaşlı bir insanın hafızasına sahibim o kadar.
