uyuyamayanlara tavsiyeler

entry153 galeri1 video1
    27.
  1. yoğurt yiyin. çünkü yoğurtta laktik asit bulunur. ve bu laktik asit insan vücudunda halsizliğe ve uyku haline neden olur.
    0 ...
  2. 26.
  3. daha çok ''yaşadığınızın'' farkına varıp mutlu olun. zira uyku boşa geçen zamandır kanımca.
    2 ...
  4. 25.
  5. bine kadar saymayı deneyin sayabiliyorsanız çok zorlamayın uyanık kalın.
    2 ...
  6. 24.
  7. 23.
  8. takıcaksın kulaklığı , inceden yavaş bir müzik kulağı tırmalamayacak ama. sonra zaten uykuyla iyi bi ilişki için adım atmış olmuş olacaksın.
    1 ...
  9. 22.
  10. melisa çayı yanında newage müzik.
    1 ...
  11. 22.
  12. cübbeli ahmet hocanın teke tek programında söylediği yöntem. 100 kere besleme çeken insanın uykusu gelirmiş. *
    3 ...
  13. 21.
  14. uyuyun, uyuduğunuzda uyuyamamış olmazsınız.
    1 ...
  15. 20.
  16. herhangi bir kitabı yan yatarak okumak. Ağır uyku getirir.
    1 ...
  17. 19.
  18. 18.
  19. arka arkaya çekilen 30 şınav,30 mekik ve 10 barfix kesin çözümdür.
    1 ...
  20. 17.
  21. yoğurt yemek mantıklı bir çözümdür.
    0 ...
  22. 16.
  23. 15.
  24. farketmeden yaptığım şeymiş. ben de hep karanlıktaki mor ışığa odaklanırım. çok şaşırdım.
    0 ...
  25. 14.
  26. uyumak isteyip uyuyamayanlara pratik bilgilerdir.

    karanlığı düşünmek ve ortada çıkacak olan ışığa odaklanmak.*
    2 ...
  27. 13.
  28. Güzel hayallere dalın hem mutlu uyumuş olursunuz. Yalnız bu hayalle +18 cinsel içerik taşımasın o zaman uykunuz kaçabilir. Bünyeyi ve eklentilerini uyandırabilirsiniz aman dikkat.
    0 ...
  29. 12.
  30. tek çare var ya kitap okursunuz ya kitap okursunuz .
    0 ...
  31. 11.
  32. geç saatte yatın. şeytanclı cinli filmler izleyin, ağır sporlar yapın.

    (bkz: ters etkinin bilimdeki önemi)
    (bkz: atma recep din kardeşiyiz)
    0 ...
  33. 10.
  34. 9.
  35. 8.
  36. bilgisayardan isteğinize göre bir radyo açın, bilgisayarı bir saat sonra kapanacak şekilde ayarlayın, monitörü kapatın hafif müzik eşliğinde güzel güzel uyuyun.
    tanım: uyumakta güçlük çekenlere yardımcı olabilecek tavsiyelerdir.
    2 ...
  37. 7.
  38. kendinizi yorun odanızı falan toplayın.kitap okumak en basitidir tabi ama seçtiğin kitapta aşk konulu falan olmalı macera zabaha gadar uyutmaz yeminlen.
    1 ...
  39. 6.
  40. cübbeli ahmet hoca'nın fatih altaylı'nın programına katıldığında sunduğu tavsiye gayet mantıklıydı. şöyle ki:
    ibadet edin efendim, zira şeytan zaten boş duran adamla uğraşmaz ama ibadet edeni hemen uyutmak ister ki daha fazla sevap kazanmasın.
    --spoiler--
    sizinle neden daha önce tanışmadık
    --spoiler--
    5 ...
  41. 5.
  42. koltuk altlarınıza birkaç su damlası damlatın ve yatağa serilin. *
    1 ...
  43. 4.
  44. ne kadar başaramasamda en mantıklı tavsiye uyuyun. (bkz: uyku)
    0 ...
© 2025 uludağ sözlük