52.
parmağını götüne sok uykun gelene kadar bekle. uykun gelmedi mi parmağını geri çıkar. parmağını burnuna götür kokla bok kokacaktır, koktu mu? hah, şimdi uyu. uyuyamadın mı? uyuyana kadar bunu dene.
51.
bilgisayarı, telefonu, her neyse o teklonojik aleti, ışıkları, kapıları, pencereleri kapatın
50.
bi gidip uyuyun. isiniz mi yok olum.
49.
Onu düşünmeyin artık yeter.
48.
"one day" adlı iğrenç aşk filmimsiyi izlemektir kesinlikle. uyku kaçırıyo resmen filmdeki absürdlükler dizesi..
47.
gözünüzü kapatıp, kendinize düşünmesi zevk verecek bir konu bulun. arka fona şarkı yerleştirmek isterseniz ispanyol gitaristler en uygunu.
46.
balkona çıkın ve "danza kuduroo" diye bağırın. yarabbi o nasıl rahatlama. bütün sıkıntı stres ve düşüncelerinizden kurtulup tavanı izlemeden ilk on dakikada uyuyorsunuz. Denenmiştir.
45.
aşırı yorulun, kafanızı yastığa koyun ve beşe kadar sayın.*
43.
hayalinizde mutlu olun hemen uyursunuz, zira hayaldeki mutluluğa bile izin vermez bu hayat.
42.
Kendinizi yorun yorabildiğinız kadar. Sonra gidin bi duş alın zaten uyku öyle güzel kendini gösterir ki karşılık vermekte gecikmessiniz.
41.
namaz kılmaya başla. birazdan öyle bir uykun gelir ki inanamazsın.
39.
boşuna yatağın içinde kıvranma, uyuyamıyorsan kalk. daha fazla yorma kendini. belkide az uyuyan özellikli bir insansındır he. en azından ben, böyle avutuyorum kendimi.
38.
kantaron, melisa, kedi otu çayı* , atarax ve mastürbasyon etkili olacaktır. ha kesmedi mi laroxyl )seroquel )
37.
kitap okuyun, ders çalışın.
35.
söz konusu yazar eğer laz ise hamsi sayabilir. etkili bence...
34.
gidin bir kargo firmasında işe başlayın. hiç nazlanmıyorlar zaten adam alırken işe.
33.
alora adlı sakinleştirici birebirdir. ama ilaç içmek istemiyorsanız papatya ya da melisa çayı iyidir.
32.
Sabah 4:00 da da kalksam 02:00 da uyuyorum diyen yazarlara tavsiyelerdir.brad picc )
31.
hayal kurmak etkilidir, tabi bir de ıhlamur.
30.
uyuyamayan yazarlara alternatif çarelerdir.http://ulu.li/uvrbeo
29.
iyi bir uyku için uykusuz kalmak gerekir.
