hayatımın her alanını ilmek ilmek düzene sokmuşken henüz çaresini bulamadığım derdimdir. herkesten geç yatıp herkesten erken kalkmak bir noktadan sonra tat kaçırıcı olmaya başlıyor. erken yatıp uykusunu alıp canının kıymetini bilen biri olmak istiyorum.
Bir yazıda görmüştüm, "hiç hareket etmeden yatarsanız vücut kendini kapatır" diyordu. Bilimsel gerçekliğini bilemem ama bugün mr cihazında kılımı kıpırdatmadan 15 dk yattım, o hayvani gürültüye rağmen uyumamak için bir ara epey direndim. Bir dahaki uyku kaçması durumunda deneyeceğim bunu.
Antipsikotik ve antidepresan yan etkilerinden biridir aynı zamanda. Antipsikotiğin ki tam olarak uykuya dalamama, sabredememe problemidir aslında, uykunuzda düşer gibi olur uyanırsınız ya hep öyle uyanıyorsunuz, kafayı koyuyorsun 1 dakika sonra o hisle uyanıyorsun ve sabrın yok. Antidepresan ise kimisinin uykusunu getirir kimisininkini yok eder.
benim için ''uyumamak'' zaten tüm günümün işte geçmesi ve geri kalanında da kendime vakit ayırıp eğlenmek istemem. tabi bundan dolayı bünyem iflas etti pazarları sadece uyuyorum ve yataktan çıkamıyorum.
