Uyku perilerinin, gösteren ama elletmeyen kahpelere dönüşmesi sonucu yaşanan tatsız durum.
Bitki çayları, ilaçlar... Yarım kilo yoğurt yedim ulan daha ne yapayım, en son ebedi uykuya geçicem kestirmeden.
2 saatte 1 olmak üzere gece boyunca en az 3 kere uyanmak gibi çekilmez tecrübedir.
uzun süredir deliksiz bir uyku uyumadım. ya 5-6 saat aralıksız uyuyorum ya da 2 saatte bir uyanıp yeniden uykunun gelmesini bekliyorum.
sonuçta zaten stresli hissederken hiçbir faydası olmuyor.
Aslında uyumak ama uyumamak.
Nedir bu durum. Beyninin uyumaması, sürekli aktif olması. Ve sonunda da ay yeter ya diyip komple uyanmak. Yoruyor, dinlendirmiyor bu uyku türü çünkü..
Ben uyuyamıyorum. Bedenimi aşırı yordum. Tutturdu beyin, ben uyumayacağım diyor. E yarın yolculuk yapacaksın diyorum, yok uyumak istemiyorum. Kime çekti ya bu? Ne istiyorsun? Söyle de uyut bizi ne dersin?
genellikle işi gücü olmayanların muzdarip olduğu illettir.
sabah 10-11'e kadar yatarsanız, gündüz işsiz bir aylaksanız gece uykunuz gelmez, uyuyamazsınız.
An itibariyle yaşadığımdır, bu gece uyuyamıyor olsam bile yarın vücudumun şalterleri indirip uyu lan diye yarın gece uyutacağını biliyorum. Sorun yok. Devam.
Uykusu olup uyumamak ancak aynı zamanda uyuması gerekmek daha bir kötü versiyonu olandır. Tam uyuyacak gibi olursunuz ve küçük bir çıt sesine dâhi kalkarsınız. Üstelik bu ses, çıt sesiyle de kalmaz. Gecenin ilerlemiş saatlerinde insanlıktan nasibini alamamış kimi sürücülerden dolayı da uykunuz kaçar. Aşırı sinir bozucu ve uykusuzluk dolu bir geceydi.
Salı günü sabah saat 7 den beri ayaktayım. Bu süre içerisinde salı çalıştım çıktım 1200 km yol gittim geldim falan şimdi bile doğru düzgün uykum yok amk. Günde 5-6 saat uyku yeterli geliyor onda da zorla uyuyorum
Gece 3 te uyanıp, bu entiriyi girdiğim saate kadar uyuyamamak, yatakta dönüp durmak, hayatı sorgulamak, karnı ağrımak, üşümek, susamak fakat yataktan çıkamamak. Muhtemelen 5 buçukta uykum gelir, ağlicam benim niye uykum bölünüp duruyo ya?!
