on beş dakika sonra bayılacaksınız. o yüzden yatmadan önceki hazırlıkları ona göre ayarlamak lazım. önce bir baş dönmesi sonra hareket edememe durumu, artık ultra güç tasarrufu moduna geçildi istersen uyuma.
8 saniye nefes al 4 saniye tut 7 saniye ver yap bunu hep yatıyorsun diye bir yerde duymuştum ben de baktım yatamiyorum en azından deneyeyim diyorum ise yarıyor mu bilmiyorum.
(bkz: sallamasyon çıkabilir dikkat)
