2 baş soğanı ince ince doğruyoruz, içine 100 gram yoğurt ekliyoruz daha sonra bir kapda bir tutam un ile bir yumurta sarısını çırpıp, 3 adet karanfil içi ile harmanlıyoruz. en son tüm bu karışıma 1 tutam maydanoz, yanlız sapları kesilmiş serpiyoruz. karışım mutfak tezgahında kalsın yarın atarsın, artık yoruldaysan git yat.
ayakların ısınıncaya kadar beklemek.
bilim adamları ayakların ısındığında uykunun da geldiğini belirtirler. ayaklarınızı düşünün sadece . ayaklarının ısındığında uykuya dalacaksınız.
