5.
-
yarın sınav varmışçasına ders çalışın, ibne beyin hemen uyku moduna geçiyor.
16.
-
şarap sevip içişmek. inanın deliksiz bir uyku bekler sizi.
2.
-
tv izlemek ya da kitap okumak..
*
32.
-
gerilmeye hiç gerek yok. otur bekle, canı isteyince o uyku mutlaka gelir.
28.
-
sabah erken kalkmak, gece geç saatte kahve, çay gibi kafeinli içeceklerden uzak durmak...
34.
-
bazı durumlarda en büyük etken; insan gibi bir oda arkadaşınız olmalıdır!
7.
-
banyo,kitap ikilisi kesinlikle birebir.
hiç olmadı koyun sayın olmadı,keçi,davar derken ahıra bağlarsınız sonra samanlık seyran olur uyuyakalırsınız.
24.
-
tavana gözleri dikip uyumamaya çalışmak.
