yorucu ve stresli bir günün ardından nasıl olur da bacağım benden bağımsız hareket eder kırmızı kasları ben kontrol edebiliyorum ama vücudumun bir kısmı kontrolden çıktı diye düşünürken bi yandan da acıdan kıvrandığınız andır.bir gecede bi kere olup bırakması imkansız sizi deniyormuşçasına bi kaç kez bu uygulamayı bacağınızda tekrarlayacak sabah tam olarak uyandığınızda ise gece üzerinden kamyon geçmiçcesine rahatsız bir bacak bırakacaktır geriye.
genelde çok yorgun olunduğunda ya da bel fıtığı olan kişilerde çok sıkça meydana gelen durum.** uyku ne kadar ağır olursa olsun insanı yerinden tavana fırlatabilecek bi rahahtsızlıktır.kalsiyum eksiliği de sebep olmuş olabilir.* hemen bacağın açılması için ters tarafa baskı yapılmalıdır.hatta ayağa kalkılabiliyorsa iki el duvara dayanmak suretiyle bacak açılmalıdır.kas gevşetici içilmesi işe yarayabilir.
