Gerçekten çok önemlidir.
Yalnızca uykumuzun 4. Saatinde salgılanan bi hormon vardır. Büyümemize önemli bi sekilde tesir eden.
Annelerin uyumazsan büyüyemezsin tezi bilimsel olarak onaylanmıstır.
Ekleme: melatonin diil ya farklı biseydi de bu hatırlamıyorum.
Büyüme hormonunun salgılandığı saatler arasında hiç uyumasaymışım öyleyse. Gözümü kapadığım an kâbuslara dalsaymışım da o belli saatler bitesiye kadar uyku uğramasaymış bana. Büyüdüm de ne oldu? Şimdi şere gebe olduğunu bile bile rüyalar koy'una giriyorum.
Bahsi geçen hormonun adı halk ağzında uyku hormonu, bilimsel olaraksa melatonindir.
