kitap okumak genelde insanın kafasındani negatif düşünceleri dağıtır, beyin uyku moduna daha rahat girer.
diğeri ise dua okumak. ciddi ciddi deneyin birileri sevap kazanmanızı istemiyor ve bir bakıyorsunuz ki uykunuz gelmiş.
not: iki yöntem de denenmiştir.
