Şunun farkındayız ki bu beynin bir oyunu o kadar yoruluyoruz ki bazen bir şeylerden beynimiz, vücudumuz kaçıp kurtulmak istiyor uykun varmış gibi geliyor ama aslında yok sadece bir kaçış, bir sığınak o uyku senin için.
Farklı psikolojik sorunların döndüğü durumunu gösterir. Bu halde tek tavsiyemiz şu. Açın slow yabancı ispanyol bir radyo. Belki de bir uyku gelir ve sizi alır götürür. Evet.
Benim için mümkün değildir. Belki uykuyu çok sevdiğimden belki de içimde gizlenen bir hastalıktan ötürümüdür bilemem ancak hemen uyurum. Maximum beş dakika.
Bir aralar bu sorundan dolayı psikolojim bozulmuştu.Zaman geçtikçe uyumak için acele edip daha çok geriliyorsunuz.En iyi yöntem relax olmak."Uyuyamazsam uyuyamayacağım" mantığıyla hareket etmek.
Bu çok çok kötü bi durum. Vardiya saatlerimden dolayı sabah 4:30 da uyanmam gerekebiliyor. Ve ben o gün gece 3te allaha 1 buçuk saat uyuyayım bari diye yalvarıyorum.
Şuan yaşadığım kendime gappelik ettigim olay.
Kendime niye gappelik ediyorum bilmiyorum. Uykum var, dunden uc saatlik uykuyla durmama ragmen, vallahi konu konuyu acıyor ve ben yine hayaller âleminde..
cok hayal kurmak hic iyi degil hem de hic..
