yorganı başa çekmek ya da yastığı surata kapatmak suretiyle nefes alıp verirken oluşan sıcak havanın sizi mayıştırmasını beklemek. sonuç her zaman tatmin etmese de denemekte yarar vardır. mayıştıktan sonra yastığı/yorganı çekmeyi unutmamak lazım tabi, birkaç saatlik uyku için daimi uykuya geçiş yapmak hoş olmaz haliyle.**
tıka basa yemek yiyip, tv karşısında uzanılır ve mümkünse siyaset tartışması açılır, ışıklar kapatılır, mıymıntı konuşmaları dinlerken en sonunda zıbarmak eylemi gerçekleştirilir.
kahve içmek. vücuda doping gibi bir anlık enerji verir ve sahte bir yarım saatlik ayıklık, etkisi hemen geçer. halbuki su daha ayık tutar. burna su çekmek misal ve bol su içmek.
