Spor yapmamdan ötürü her gün yatmadan 1 litre içerim. Psikolojik veya ruhsal olarak bir rahatlama hissettirdiği söylenemez ama ortalama 1 litrede 30gr whey ve kazein karışımı protein olmasından ötürü tercih ederim. Gönül ister ki her gün günlük sütüm önüme gelsin ama biz de her insan gibi hataya düşüp marketteki uht sütlerden alıyoruz. yararından çok zararı var.
Bagirsaklarimin fabrika gibi calismasina neden olan eylem. Ha bide durmadan ossurtuyo ibine. Kiz arkadasiniz veya kariniz varsa bu eziyeti onlarada yasatmayin.
7'den, 70'e herkesin içmesi gereken, sağlıklı içecektir. çocukların gelişimine faydası varken, kadınların ise ileride meme kanseri olma riski azaltabilme olabilitesi yüksektir.
annenizin siz yatağa uzandıktan sonra size ve kardeşinize birer bardak süt getirip hadi bakalım kim daha hızlı içecek dedikten sonra sütü bir dikişte bitirme evresidir.
