Sabah baş ağrısıyla uyanmaya sebep olur ayrıca kilo yapar ne gerek var. iki kaşık yoğurt ya da bir bardak süt öneririm. benim tercihim kayısı çayı tabi.
Uykudan önce yenilen meyve ve içilen meyve suları, içeriklerindeki enerjiden dolayı uyku kaçırır.
içilen meyve suyu hazır meyve suyu ise daha da beterdir gün gelir böbreği, pankreası, karaciğeri elinize aldırır.
Bu işleri yatmadan 2 - 3 saat önce yapın, ayrıca o kutuların üzerine bir bakın bakalım içeriğinde neler var?
