sinirler yay gibi gerilir. herkesin her dediğini yanlış anlarsın. canın bişey yapmak istemez. gıcık olursun herşeye. bütün gün saate bakarsın, şimdi benim yaptığım gibi.
sağlıksız bir düzende uyuma ve uykuya ayrılan sürenin 8 saatten az olması durumunda ortaya çıkan dinlenememe, yeni güne dinç başlayamama ve gün boyu uykusuzluğun getirdiği olumsuzluklarla karşılaşacak olma durumu.
