cola ve nescafe ikilisidir. nescafeyi bardağa dökersin toz olanı tabi üstüne bardağın sonuna kadar cola. uyu da göreyim sonra. final ve vizeler önce yardımcıdır, tavsiyedir.
bir insana günde 5 saat uykunun yettiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ayrıca eğer güneş doğmadan once kalkarsak ve 5 saat uykumuzu alırsak bütün gün uykusuz çok dinç bir şekilde geçiçektir. çünkü sabah güneş ışığının geliş açısına göre insan beyninde hipatalamus uyarılarak insanın daha çok uykusunun gelmesine ve sersemlik yapıyor bu yuzden 5 saat uyku ve gün doğmadan önce kalkabilirsek uykuya olan ihtiyacımızı azaltablilriz.
kafeinli içecekler, yüzü yıkamak vs vs bunlar hep uykuyu açmaya yarar. gerçekten insanın ihtiyacını azaltacak şeyler nedir diye merak ediyorum. ben de google a sordum buraya yönlerdi sağolsun. ama datmin etmedi burada yazanlar arkadaşlar...
yaşam tarzı değişikli midir ilaç mıdır yiyecek midir bizi daha az uyku ile ayakta tutacak olan, 10 saat uyurken 6-7 saat ile idare etmemi sağlayacak olan?
kahve içsem ertesi gün yine yataktan çıkamayacağım. ben kendimi biliyorum.
(bkz: acele help pls)
aşk acısı birebirdir. sabaha kadar oturabilir, o kafayla okula gidebilir, günlük işlerinizi gram uykusuz devam ettirebilirsiniz. evet, bu da tecrübeyle sabit. ancak lise vatandaşlarına önermiyoruz hiçbirisini.
başlıca çözüm yolu bir sevgili bulmaktır efenim. hatta iki tane olursa uykusuzluğa kadar yolu var, o derece.
ama böyle ibneliklere girmeden gündüz ve gece sizi ilgiye aç haliyle enerjik hale getirecek birini bulmanız yeterlidir.
o günü, bu günü, şu günü vs...
bi bakarsınız ki; uyumak için uyku ilacı alıyorsunuz, antidepresan falan kullanıyorsunuz,
kendinizi "ah ulan kafama sokayım ne günlerdi yalnız ve özgür" derken buluyorsunuz. hmm, bu olmadı bence.
yine de denemek isteyenler için yan etkileri:
*vodka-enerji içmişçesine kısa vadeli iyi sonuç, uzun vadeli bitmişlik verir.
*uykusuzluk gibi bir probleminiz ortaya çıkabilir.
*sevgiliniz aşırı ilginiz sonucu sizi terkedebilir ve depresyona girebilirsiniz.
bi de şu var: cm, bilen bilir. cm serisi oyunları ömürden çalar, uykudan, sevgiliden, okuldan, işten, anne-baba...
bu daha çok erkekler için önerdiğim arkadaş listesinin tamamını davet ettiğinde %100 çalışan bir yöntemdir. *
özellikle cm 01 02, cm 03 04 serinin en iyi oyunlarıdır. uzun geceler boyu transferler ve kupalar hayalleriniz süsler.
genç yeteneklerin favori kişisi oldukça göğsünüz kabarır. bir de bakarsınız ki yine sabah olmuştur...
yan etkileri:
*durduk yerde oyuncularınıza küfrederken çevrenizde küfürbaz ilan edilirsiniz.
*arkadaşlarınızı ihmal ettiğiniz için hakkınızda "ha o mu amk asosyali, sktir et onu" denir. *
*"ömürden çalar, uykudan, sevgiliden, okuldan, işten, anne-baba...".
*oyunda seneler su gibi akıp geçer messi, ronaldo futbolu bırakır ama siz hala doymazsınız.
*gerçek-zaman dengeniz kaybolur, hakemlere yalvarırken saçlarınız beyazlar...
ve son olarak:
zamana bırakın, kendi kendine düzelecektir. ne de olsa zaman her şeyin ilacıdır. *
yan etkisi:
*zamana küfredersiniz. *
bence en iyisi haftada bir ilişki devirirken geceleri cm oynayın, işler yolunda gitmezse zamana bırakın.
kendine acı verici yöntemler uygulama, örnek topuğa batırılan iğne hatta yarıya kadar sokun orada kalsın, hala uykunuz geliyorsa bir tane daha sokun ve bu şekilde yürüyün.
