genelde bir alarm tarafından uyandırılmakla belirti gösterir. isterseniz 14 saattir uyuyor olun yine de kendiniz uyanmadığınız sürece hep doyumsuz olursunuz.
bir önceki günkü beden faaliyetine ve yatma saatine bağlı olarak irdelenmesi gerekir. önce bir dahiliye uzmanınına danışıp "bedensel kontroldan" geçmekte yarar olabilir.
