Yatakta kitap falan okuyun. Böylece şeytan aklınıza girecektir. ilimle uğraşma siktir et, yat zıbar diye kandıracaktır. Uyku bastırır kafayı koyduğun gibi uyursundur.
televizyonu açın ve koltuğa/yatağa uzanın mümkünse ilginizi çok çekmeyen bi kanalda durun..faydası olabilir. ya da kardeşinize veya anne babanıza uyuyormuş numarası yapın, birisi sizi o hade görünceye kadar zaten uyuyakalmış olcaksınız..ha bi de 31den sonra da güzel uyku çekiliyomuş -.^
kesinlikle denenmiştir ve işe yaramıştır. "Allah ım! uykum da yok en iyisi kalkayım da, abdest alayım, nafile namaz kılayım, tesbih çekeyim, seni anayım." cümlesi kurulduktan yaklaşık 3 dk sonra uykuya dalmış oluyorsunuz. *
boşunadır. 2-3 ay önceden düzene alışılması gerekir. yoksa ne yapsan olmuyor. bir öneri de; sızılacak kadar içilmelidir ama onda da sabaha malak gibi kalkılması ihtimali vardır.
