2.
-
Eğitim öğretim başlamasıyla bozulan düzendir. Ne kadar uyusanızda sabah kalktığınız da kendinizi çok yorgun hissedersiniz.
1.
-
her gece daha geç saatte uyuyarak gerçekleştirilen döngü. bir zaman sonra normal(?) uyku saatine gelinmiş olunur. haliyle bünyeyi yıpratır.
