1.
-
sözlüke girip entry girerek uyku getirmeye çalışmak.
2.
-
sözlüğe girip 'uykunun kaçması sonucu yapılabilecek şeyler' gibi başlıklara entry girmek.
4.
-
telefonundaki mesajları tek tek okumak.
6.
-
size göre en sıkıcı dersin mümkünse kalitesiz, böyle en gölgelisinden fotokopi notlarını kucağınıza alın. bak nasıl geliyor o zaman koşa koşa.
9.
-
sıcak duş almak. duş derinin nefes alıp vücudun yumuşamasını, gevşememimizi sağlayarak bünyenin daha kolay uyku haline geçmesini sağlar.
10.
-
gayri ihtiyari olarak; DÜŞÜNMEK.
11.
-
yanınızda hatun varsa direkt uyandırmak. sonrası sizin fentazilerinize kalmış!*
(bkz: fentazi)
13.
-
uykunun geri gelmesini beklemek.
15.
-
Koyunların üzerinden atladığı yıpranmış çiti tamir etmek.
(bkz: Sıyırmak)
16.
-
Bilgi içeriği olan kitap okumak, faydalı bir şey oldugundan bünye kabullenmez ve uyursunuz. **
17.
-
uyku getiren müzikler dinlemek favorim, ya da uyumamak.
18.
-
kitap okuyup gözleri yorarak tekrar uyuma çalışmak.
19.
-
alt satırda önereceğim eylem uyku sorununu kökünden çözer.
(bkz: mastürbasyon)
21.
-
Kuran okursanız bu durumda size yaklaşan şeytan sevap kazanmanızı engellemek için uykunuzun gelmesini sağlayacaktır.
