18.
çok ağır ve uyuz bir film izlemek. birde filmin uzun olması lazım sinemada veya evde. birde ışıkları kapatıp karanlıkta izlersen gelmemesi mümkün değil.
17.
ben bu yazıyı sana yazdım başlığına tıklamak. gerisi geliyo.
12.
sözlükte takılma ihtimalini aklından çıkarmak.
11.
Ayran iç, süt iç, birini karşına al sen uyuyana kadar esnesin ne bileyim garip ama gerçek.
10.
ayran içmek uykunun gelmesi adına etkili olacaktır.
8.
nefes alma sıklığını azaltıp kandaki oksijen miktarını düşürmek ve bunun sonucu olarak 2 dk içersinde derin ve kesintisiz bir uyku.
7.
seks yapmak ya da seksi simile etmek.
6.
güzel şeyler düşünmek, mutlu hayaller kurmak.
sinir, stres yaratan olayları düşünmemek.
4.
lavantalı yumuşatıcıyla yıkanmış bir kıyafeti koklayın, mümkünse giyinin.
%100 etkili.
2.
hayırlı bir iş yapmak. kitap oku, kur'an-ı kerim oku, namaz kıl, dua et, bilimsel şeyleri araştır falan... bak nasıl uykun geliyor o zaman.
bi' de yatağını değiştir. hep aynı yerde yatmak da uyku kaçırıyor tecrübelerime göre.