saat sabah 5e geliyo ve ev arkadaşlarım horul horul uyuyo.ama benimde tam tersine hiç uykum yok ve bir türlü gelmiyo.aman gerçi uyuyup napıcam.bugün tersim yok bekleyen yok eden yok.
Bu duruma Melatonin ilacı yardımcı olabilir. Melatonin aslında vucüt da doğal olarak bulunan bir hormondur. Melatonin ilacı bu hormonun absorbe olmasını arttırır. Uykusuzluk sorunları, jet lag, ve bunlar gibi nedenler için kullanılabilir. Kesinlikle doktor gözetimi altında kullanılması katii bir şekilde önerilir. çünkü Melatonin bir çok ilaçla ve hastalıklarla vucütta farklı etkileşimler gösterebilir ve tehlikeli olabilir.
bug'da kaldım herhalde amına koyim, her gece 1-2 gibi yatan adamım dün geceden beri gözüme uyku girmedi pc de oturuyorum, hayır işin kötü tarafı uykum gelmedikçe millete sataşıyorum, bir tabak melatonin alabilir miyim yavrum.
Yaklaşık 20 gün kadar oldu herhalde uyku düzeni denen şey benden gideli. Sabahlara kadar burada olup sonra bir ara sızıp akşam uyandıktan sonra aynı şekilde devam edeli.
