yatakta dönüp durmaktansa sözlükte dönüp durmak istemektedirler. gözleri ağrır ve yatar yatmaz uyurlar. beyin ya da gözleri fazla yorulduğundan fazla uyurlar. beyinleri her türlü yorgundur.
gece 3 gibi yatağa girip sabah 7 de zorla uyanıyorum, akşam işten eve gittiğimde 1 saat daha uyuyorum.ama gün içersinde deli gibi uykusuz geziyorum,bu sorunu çözemedim.
uyku sorunu yaşayanların psikolojik etkilendiği söylenmişti bir dönem. metabolizma da herhangi bir sorun yokmuş eğer süreklilik gösteriyorsa bu uyku sorunu. insanın kafasını mikser gibi karıştıran olayların yarattığı etki imiş. bence düşüncelerinizden arının, bir sıcak suyla duş alın, ondan sonra tatlı uykular.
