15 saniye sakince beklemek ve daha sonra birden tüm kaslara uyarı göndermek. Titreyerek uyanıp sakince ne olduğunu anlamak. Daha sonra ışığı açın ve kendinize gelin.
eğer halüsinasyon görmüyorsanız o anın tadını çıkarın derim. Biraz psikopatça ama insan alıştıktan sonra zevk alıyor bu durumdan. (tabi halüsinasyon olmadığı zaman.)
En son 3 gün önce denk geldi, haftada bir kez oluyor mutlaka. Bazen de ben farkında olmuyorum. Ama en fazla süren yaklaşık 15 dakikaydı, en çok korktuğum ise yaklaşık 1 buçuk dakika sürdü. Bu gece bekliyorum denk gelmesini.
zaten olayın farkındasınızdır hatta uyanık da olabilirsiniz o ara... tavsiyem şiddetli bir şekilde uzandığız yerde kendinizi sarsmanız ya da çırpınmaya çalışmanız etkilidir bu...
Herkes binbir türlü şey yazmış değişik fikirler var ama en doğrusu anlaşıldığı an uyanmaya çalışmak yada güç toplayıp bir anda harekete geçmek sanırım. Yön değiştirmek ise yarıyor.
Benim anlamadığım halüsinasyon olayı.
Birebir oldugun ortamda kay yanına yatayım diyen şey ne bana örneğin? Yada bacağına tırnak geçirdiğim varlık? en güzeli dua etmek yine. Garanti olsun.
Bir de arkadaş bundan nasıl keyif alınır manyak mısınız lan.
Aç karna uyumamak, hayat kalitesini düzeltmek gibi yöntemlerdir. Stresli bir dönemdeyseniz daha sık başınıza geliyor, birde akşam yemeğini erken yeyip, geç saate kadar oturuyorsanız gece aç karna uyuyacağınızdan bununda ufak bir rolü oluyor.
hayatım boyunca hiç uyku felci yaşamamıştım. çok dalgasını geçtim, umursamadım genelde.
malum üniversite dönemi tek kişilik yatağınızda sevgilinize sarılıp uyumuşsunuz, ne olduğunu anlamadan sevgilinizi kendine getirmeye çalışırken buluyorsunuz kendinizi. ne oldu diye sorduğunuz da karabasan diyor. sürekli tekrarlanan hatta uykuların rutini haline geliyor bir süre sonra. sevdiceğiniz karabasan görüyor siz gayet rahat bir şekilde onu teselli edip uyutuyorsunuz, kendiniz de bir şey olmamış gibi uyumaya devam ediyorsununuz.
işin garip yönü bir gün tek başınıza yatarken karabasan denen hadisenin başınıza gelmesiyle başlıyor. aradan biraz zaman geçiyor sevgiliniz varken tekrarlanıyor aynı hadise. çok önemsenmeyen bir şey olarak hayatınızda var olmaya devam ediyor.
sonra ayrı şehirler, uzun mesafeler ilişkinin amına koyuyor derken ayrılıyorsunuz. hala karabasan göremeye devam ediyorusunuz ama çok kısa bir süre sonra geçiyor. ve hayatınızda bir daha karabasan diye bir şeyle karşılaşmıyorsunuz.
