Çok yorgunken ya da çok stresliyken genellikle sırtüstü yatışta göz kasları harici hiçbir istemli kasınızı hareket ettiremediğiniz durum. Bende genelde uğultu oluyor ama bi kez kulağıma dua sesleri gelmişti ve gerçekten ölüyorum sanıp uyanınca ağlamaktan konuşamamıştım. Başınıza gelirse sakın hareket etmeye çalışmayın gözünüzü kapayıp uyumayı deneyin. Bi kez olup geçen hiç duymadım. Başınıza bi kez gelince hep geliyor artık sanırım.
Sağlık eğitimi alan bir insan olarak son derece ilginç bulduğum bir deneyim. Belki 2 belki 3 defa yaşadım bu sene. hipnopompik sanrılar çok ilginç oluyor ama maalesef bende çok uzun sürmüyor çünkü hemen anlıyorum sanrı yada rüya olduğunu. Evinizin içinde darth vader'ı görseniz sizde anlardınız emin olun. insanı dehşete düşüren asıl şey geçici felç olmak. Sesinizin çıkmaması, bedeninizin kıpırdamaması vs.
geçen gece başıma gelen olaydır. ilk başta anlamadım fakat daha sonrasında garip bir şekilde sıçradım. rüyamda nefesimi tuttuğumu görüyordum, aslında gerçekten de nefesim kesilmiş. sebebi nedir bilmiyorum ama bazen kolum sol yanımın altında kalıyor. belki de kalbe baskı yaptığı içindir, bunun açıklamasını bu konuda yetkin arkadaşlara bırakıyorum.
halk arasında "ağır uyku" diye tabir edilen bölüm rem (rapid eye movement) uykusudur. türkçe karşılığı ile birebir örtüşen bu periyotta göz kapakları o an vücudun fiziksel olarak çalışan tek departmanıdır.
Bu sayede görülen rüyanın vücut fonksiyonlarına yansıması engellenmiş olur. Böylece sabah uyandığımızda kendimizi yan komşunun yatağında bulma ihtimalimiz sıfırlanır.
Uyku, bilim dünyasının hakkında hala bir bok bilmediği dipsiz kuyudur Hali hazırda.
Çok ayrıntılı bilgi isteyen gençler bu konunun tezini yazmış eskimoya danışabilir. gecenin bu saatinde değil elbette.
bazen bir gecede iki üç kez yaşadığım hede. bir süre sonra zevk vermeye başlıyor, ama her seferinde o korkuyu tadıyorsunuz fakat art arda yaşanması durumunda beyninizi patlayacakmis gibi yorgun hissediyorsunuz.
Çok stres altında olunduğu zamanlarda sırt üstü yatılması durumunda ortaya çıkar. Sağa dönüp yatmak nefes almanızı kolaylaştırır. Böylelikle uyku felcini engellemiş olursunuz.
halk arasında karabasan diye bilenen durum. uyku felci uykudayken bilincin erken uyanması sonucu ortaya çıkar bilinç açıktır ama kişinin vücudu hareket edemez. genelde stresli zamanlarda olur. korkulacak birşey değildir.
iki yıl boyunca, bazen haftada 2-3 bazen bikaç haftada bir maruz kaldığım berbat bi durum. Korkulacak birley olmadığını bildiği halde korkuyor insan. Hele ki ilk günlerde... Uykuya dalarken başlıyor. içimden diyorum hadi bakalım uçmaya hazır oll vee başlaaa... Tabi bu kadar eğlenceli bişi değil. Bazen çok fazla korktuğum olmuştur. Bazen de korkmamak için bir şekilde kendimi uyuttuğum... Çoğu zaman yalnız kaldığım için çaresizlikten kendimi uyutuyordum. işin kötü tarafı, kaç tane doktorla konuştuysam garipsedi. Yani iki yıl sürekli bunu yaşamam ve daha kötüsü 20-30 dakika sürüyor olması... Bitsin artık diye yalvardığım geceler olurdu. Korkardım. Çünkü bir süre sonra ona beynimin içindeki uğultular eşlik etmeye başladı. Dayanılmaz oluyordu bazen. Bir de son zamanlarda patlayan kafa sendromu dedikleri şey dahil oldu. Tam oldu...
Sonra bir gün bir yerde okudum. Ayak parmağınızı kımıldattığınızda (ki göz kapaklarınız hariç hiçbir yeriniz kımıldamıyor) geçiyormuş. Denedim birkaç kez. Oluyor. Yani ayak baş parmağınızı kımıldatabiliyorsunuz zor da olsa. Ve geçiyor... Bunu yapa yapa atlattım. Tavsiye ederim
bunu hep cinlerle ilgili birsey sanmistim. acayip tirsardim yalniz. bedenindesin ama hareket edemiyorsun, korkunc birsey. uzun suredir yasamadim. umarim bir daha yasamam.
halkımızın karabasan diye adlandırdığı ve hatta halktan bazı kimseler tarafından tıbbi açıklaması, yani bizzat uyku felci lafı veya uyku felcinin açıklamasının kabul edilmediği durum.
bilimsel açıklamayı kabul etmemekte ısrar edip "o bir üç harfli olayı" diye bir tarafını yırtan insanları barındıran bir milletiz.
bir aydır hayatımda var olup uyku düzenimi alt üst eden zıkkım.
şu an uyanık olup da bu entry'yi giriyor olma sebebim de ta kendisi.
koridorda yanan ışığı görmek, oda arkadaşının nefes alıp verişini duyup sağdan sola dönüşünü izlemek, öleceğini zannedip gırtlağını yırtarcasına bağırmaya çalışmak ama sesinin çıkmadığını fark etmek ve sonunda "al canımı ya, tamam" diyerek pes etmek, sonrasında da çözülmek demek.
